Харчування

Про какое именно спортивное питание идет речь?

Для набораа веса принципиально только одно избыток калорий, и по большому счету без разницы каких - хоть от больших порций обычной еды, хоть из фастфуда, хоть из спортивного питания - вы все равно потолстеете.

Однако, вам же наверное хочется ж не только набрать вес, но и хорошо себя при этом чувствовать, по этому тут важно сбалансированность. Спортивное питание как правило сделанно чтобы обеспечить сильный перевес, часто в сторону углеводов, для резкого набора массы. И да, подобное же высококалорийное питание действительно используется для лечения очень худых людей.

В теории, вы можете попробовать принимать спортивное питание самостоятельно. Я имею ввиду те виды спортивного питания которые не содержат гормонов, а содержат повышенное количество каллорий. Это будет иметь эффект. Старайтесь учитывать баланс КБЖУ. В идеале, это надо делать под присмотром диетолога или эндокринолога.


С уважением,

Dr MGoncharova