Задайте вопрос и получите ответы врачей бесплатно. Запишитесь на видеоконсультацию к понравившемуся врачу.
Как можно детальнее опишите интересующий Вас вопрос. Все вопросы задаются анонимно.
Задайте интересующий вопрос и получите ответы врачей бесплатно. Вопросы задаются анонимно. Так решите проблему и найдете хорошего врача. Запишитесь на видеоконсультацию к понравившемуся врачу.
Здравствуйте, мне 15 лет и 3 месяца. Насколько я знаю - зоны роста, да и впринципе пубртатный период понемного закрываются. Сейчас мой рост становит 177.5-178 см. Мне бы хотелось по окнчанию физического развития (у мужчин оно заканчивается примерно в 23 года, насколько мне известно) иметь рост 190. Смогу ли я дотянуть хотя бы до 186? Рост максимальный рост моих родителей, когда они были моложе таков: отей 182-183 см, мать - 168 см. Еще я знаю рост родителей моей матери: дед - 184-185 см, бабушка - 164-165. Роста родителей моего отца не знаю, но они довольно не высокие (хотя возможно уже просто старость). У меня слегка кривая спина, не сколиоз, но все же чуть-чуть кривая. Из-за этого я хожу в один лечебный центр, где я занимаюсь комплексными упражнениями: доска "Евминова"; подтягивание, висение, провисание на петлях; опускание/поднимание ног с доп. весом +-25 кг; подтягивание к себе руками и вытягивание вперед корпуса под весом +-50 кг; подтягивание; иногда брусья. И так, с помощью этих данных, скажите пожалуйста, есть ли шанс дотянуть хотя бы до 186?
Войдите или Зарегистрируйтесь чтобы ответить на этот вопрос
Добрый день.Да шанс есть,к тому же вы делаете правильные упражнения,особенно провисание.В среднем вы можете к 23 годам вырасти ещё на 8- 10 см
Добрый день Михаил.
Вы выбрали правильный путь своего физического развития, но очень важно также проанализировать свою тарелку.
Для роста, возобновления организму необходим белок !
Предварительная подсказка - в день на 1 кг веса вам необходимо употреблять 1.5-1.8 г белка. При этом должна существовать пропорция - между белком животного происхождения и растительным белком
Также при этом необходимо учитывать что на 1 гр белка необходимо потреблять 1 мг витамина С.
Только комплексный подход обеспечить вам здоровый и красивый вид.
Чего и желаю !
Вход в личный кабинет