Задайте своє питання лікарям

Задайте питання і отримайте відповіді лікарів безкоштовно. Запишіться на відеоконсультацію до вподобаного лікаря.

Як можна детальніше опишіть питання, що цікавить Вас. Усі питання задаються анонімно.

Вже зареєструвалися?
Задати питання безкоштовно

Підказка

Задайте питання, що цікавить, і отримайте відповіді лікарів безкоштовно. Питання задаються анонімно. Так вирішите проблему і знайдете хорошого лікаря. Запишіться на відеоконсультацію до лікаря, відповідь якого сподобалась.

Запитання лікарю

06 травня 2018 о 15:54

Рост

Здравствуйте, мне 15 лет и 3 месяца. Насколько я знаю - зоны роста, да и впринципе пубртатный период понемного закрываются. Сейчас мой рост становит 177.5-178 см. Мне бы хотелось по окнчанию физического развития (у мужчин оно заканчивается примерно в 23 года, насколько мне известно) иметь рост 190. Смогу ли я дотянуть хотя бы до 186? Рост максимальный рост моих родителей, когда они были моложе таков: отей 182-183 см, мать - 168 см. Еще я знаю рост родителей моей матери: дед - 184-185 см, бабушка - 164-165. Роста родителей моего отца не знаю, но они довольно не высокие (хотя возможно уже просто старость). У меня слегка кривая спина, не сколиоз, но все же чуть-чуть кривая. Из-за этого я хожу в один лечебный центр, где я занимаюсь комплексными упражнениями: доска "Евминова"; подтягивание, висение, провисание на петлях; опускание/поднимание ног с доп. весом +-25 кг; подтягивание к себе руками и вытягивание вперед корпуса под весом +-50 кг; подтягивание; иногда брусья. И так, с помощью этих данных, скажите пожалуйста, есть ли шанс дотянуть хотя бы до 186?

Відповіді лікарів Botkin.pro

2 відповіді
  • Добрый день.Да шанс есть,к тому же вы делаете правильные упражнения,особенно провисание.В среднем вы можете к 23 годам вырасти ещё на 8- 10 см

    Алексеенко Елена Александровна Алексеенко Е.А. Акушер-гінеколог (Гінеколог)
    Ваш Логін/Пароль
  • Добрый день Михаил.

    Вы выбрали правильный путь своего физического развития, но очень важно также проанализировать свою тарелку.

    Для роста, возобновления организму необходим белок !

    Предварительная подсказка - в день на 1 кг веса вам необходимо употреблять 1.5-1.8 г белка. При этом должна существовать пропорция - между белком животного происхождения и растительным белком

    Также при этом необходимо учитывать что на 1 гр белка необходимо потреблять 1 мг витамина С.

    Только комплексный подход обеспечить вам здоровый и красивый вид.


    Чего и желаю !