Диета на подсчёте калорий

Добрый день. Сижу на диете почти две недели, диета на подсчёте калорий, по плану было употреблять 1300-1500 ккал в день, но так вышло, что в среднем за 2 недели употребляю 800-900 ккал. Бывает даже 400 в день. Дело в том, что я исключила сахар, хлеб, мучное, сладкое и прочие вредные продукты, поэтому и получается так мало. Скажите пожалуйста, опасно ли это и чем это грозит? Процесс пошел хорошо, но очень боюсь, что потом потерянные килограммы вернуться