Задайте своє питання лікарям
Задайте питання і отримайте відповіді лікарів безкоштовно. Запишіться на відеоконсультацію до вподобаного лікаря.
Як можна детальніше опишіть питання, що цікавить Вас. Усі питання задаються анонімно.
Підказка
Задайте питання, що цікавить, і отримайте відповіді лікарів безкоштовно. Питання задаються анонімно. Так вирішите проблему і знайдете хорошого лікаря. Запишіться на відеоконсультацію до лікаря, відповідь якого сподобалась.
Запитання лікарю
10 травня 2021 о 13:07Диета на подсчёте калорий
Добрый день. Сижу на диете почти две недели, диета на подсчёте калорий, по плану было употреблять 1300-1500 ккал в день, но так вышло, что в среднем за 2 недели употребляю 800-900 ккал. Бывает даже 400 в день. Дело в том, что я исключила сахар, хлеб, мучное, сладкое и прочие вредные продукты, поэтому и получается так мало. Скажите пожалуйста, опасно ли это и чем это грозит? Процесс пошел хорошо, но очень боюсь, что потом потерянные килограммы вернуться
Ви лікар?
Увійдіть чи Зареєструйтеся щоб відповісти на це питання
Відповіді лікарів Botkin.pro
1 відповідь-
Килограммы вернутся, когда вы будете потреблять много калорий. Если человек худеет постепенно, он успевает "привыкнуть" к новому режиму питания и потом он у него остается как ЗОЖ. Поэтому 400-800 ккал - это чересчур.
