Задайте своє питання лікарям
Задайте питання і отримайте відповіді лікарів безкоштовно. Запишіться на відеоконсультацію до вподобаного лікаря.
Як можна детальніше опишіть питання, що цікавить Вас. Усі питання задаються анонімно.
Підказка
Задайте питання, що цікавить, і отримайте відповіді лікарів безкоштовно. Питання задаються анонімно. Так вирішите проблему і знайдете хорошого лікаря. Запишіться на відеоконсультацію до лікаря, відповідь якого сподобалась.
Запитання лікарю
12 липня 2022 о 22:18Как начать правильно худеть после рпп?
Мне 16 лет , мой рост 170 , вес 54-55 кг. Я за пол года скинула 9 кг, мой вес до похудения был 59-60 кг, и похудела я к 50 кг. Отказ от пищи, употребления не более 500 ккал в день и физ нагрузки 3 раза в день . Сейчас я из-за нервов и срывов начала набирать и потеряла чувство сытости и голода вовсе . Подскажите ,как мне правильно худеть при этом быть здоровой , так как сама я захожу в тупик и возвращаюсь к голодовках и убийству себя изнутри. Спасибо заранее!
Ви лікар?
Увійдіть чи Зареєструйтеся щоб відповісти на це питання
Відповіді лікарів Botkin.pro
1 відповідь-
Здравствуйте. А зачем Вам худеть при росте 170 см и весе до 60 кг? Если уж по умному, то подсчитайте индекс массы тела. Да и в подростковом периоде идет формирование всех органов и систем, не балуйтесь с диетами. А вот физическая активность -это отлично!
