Летом легко получить натуральный загар, используя простые средства. Рассказываем о 7 правилах приема солнечных ванн:

1. Перед загаром протрите кожу измельченным кофе, чтобы очистить ее верхний слой.
2. До солнечных ванн выпейте морковный сок. 
3. Нанесите на кожу оливковое или другое масло.
4. Плавайте не меньше 10 минут, если вода не холодная.
5. После купания постойте 1-2 минуты под солнцем.
6. Примите душ не раньше 2-3 часов после загара.
7. Увеличивайте время загара каждый раз на 5 минут.