Боль в ступне

Добрый день, вчера отдыхая, Я, напряг пальцы ног, Я так понимаю, и в этом время начала болеть часть ступни около Таранной кости, в том месте где видео хорошо вены ступни в верхней части ступни, почти каждый раз чувствуется резкая острая боль при при этом действии, сегодня утром прошла, но напряг опять пальцы и сместив большой палец влево над соседним, в том же месте (таранной кости) почувствовалась очень острая боль мгновенная, и потом опять напрягая пальцы чувствуется, не уверен или правильно понимаю но как будто нерв зажимает, если давить не место где чувствуется боль то нету поверхносной боли. Ногу не тянул, не подворачивал, не ударял, не бегал, нагрузку не давал последних пару дней.