Оніміння і слабкість у руці

Доброго дня, під час тренування в залі , займалася зі штангою, присідання, штанга була на спині, потім зʼявилося оніміння лівої руки і слабкість в руці при згинанні у лікті , важкі предмети тяжко брати , предмети різні беру нормально, тобто саме якщо піднімати щось важче 2 кг то не можу цього зробити, через слабкість у руці . Минуло 3 дні, оніміння ще є у пальцях більше , і є слабкість як і була. .Болів не було і зараз не має. Що це може бути? Я пила ібупрофен, не допомагає . І чи можна робити масаж шийного відділу і трапецієвидного мʼяза?