менструація/збій

були місячні 8.02.2024 до 12.02, у цей період був переліт в другу країну і довга дорога на автобусі. потім був стрес і
акліматизація (пронос, здуття живота), майже нічого не їла. (Схудла) потім знову був переліт і дорога в іншу країну, їла нормально вже і почувала себе краще. 8 березня (мали початися місячні, але їх не було) і в цю дату був захищений секс, хлопець не скінчив (лише в презерватив і то він був не всередині піхви). зараз 34 день вже циклу, немає менструації, переживаю дуже. Підкажіть що робити? (зараз часто здуття живота) і болить поперек (можливо через довгу дорогу) коли нагинаюсь болить. виділення білі, трохи прозорі. іноді кремоподібні. із чим може бути пов'язаний збій?