Біль в плечі

Доброго дня. Жінка 40 років. Останні пару днів виникає біль в лівому плечі та ключиці, яка частково віддає в руку та частково в шию. Це все зліва, ні з заду ні спереду болі не має. Біль є не завжди. Може не бути довгий час потім різко наче як зпазм починає боліти, триває короткий час припиняється, потім знову болить і так по кругу. Відсутність болю може бути від декількох хвилин до декількох годин. Чим можна собі допомогти перед візитом до лікаря? Чи може бути щось серйозне? Чи це можливо защемлення нерву? Дякую.