Нехватка воздуха

Здравствуйте мучает нехватка воздуха а именно глубина воздуха не получается сделать полний вдох это возникает при физической нагрузке и на резких эмоций на негативных и позитивных и ещё в этот момент что то з желудком под ребром толи спазм или вздутия или это вместе происходит и отрыжка много воздуха, когда воздух выходит сразу легко становиться дышать лишь на 10-20 секунд и так по кругу и ищо иногда это происходит когда проголодаюсь, иногда не беспокоит но редко такое бывает. ( Мне 23года)