Біль за грудиною

Доброго вечора.Вже тиждень турбує біль за грудиною кліткою.Це трапляється по 1-3 рази на рік.Колись в далекому 2019 я виявила між грудьми випуклу частину(схоже на кістку),поїхала в лікарню,рентген зробила,сказали деформація грудної клітки.Через час в мене трапилась погана ситуація в житті,де прийшлось мені понервувати і з'явився біль за грудиною,а саме в області тієї кістки.Біль переходив в затруднене дихання,ком в горлі,часті головні болі,якось саме проходило.Загалом це ставалось ,коли нервувала.
Але зараз...ад.Біль спочатку з'явився знову в області тієї кістки(там де грудина з'єднується з ребрами),в мене навіть таке відчуття було,що там припухло.Я ж почала шукати діагнози в інтернеті,начиталась вплоть до рака...Нервую.Біль почала розноситися в спину,шию,іноді здається,що навіть в желудок.Давить,тупа біль,це навіть не описати,я не можу не думати про це.Призиіні положення буває,що не болить.Але воно вже в голові,прокидаюсь зранку кажу сама собі" воно не буде боліти" ,потім десь кольне і одразу давлячий,стискаючий тупий біль....коротше говорячи,в мене їде дах,мені так здається.Але ж я нормальна(Здається іноді,що грудну клітку розриває разом зі шлунком,я не можу розслабити..Що робити не знаю(