Проблеми зі спиною та кінцівками

Доброго дня. Робили МРТ, де написали заключення 'Виражені помірно явища остеохондрозу з наявністю формування протрузій(гриж) більш С6-С7, Тн7-Тн8. Грудний кіфоз дещо посилений. Визначаються початкові явища вторинного деформуючого артрозу." Були на консультації, лікар прописав Максибрен (заспокійливі, від панічних атак) і сказав просто розтягувати спину, плавання,йога, пілатес. Але дуже часто ніби смикає всю ліву сторону, темніє в очах, дихання перекриває, під час сидіння болить з лівого боку, ліве нижнє ребро на вигляд ніби більше навіть, голова ззаду болить. Врятуйте ситуацію, будь ласка