Боль в пояснице

У меня долгое время побаливает в области поясницы,в последнее время боль увеличилась мне больно наклониться ,присесть,а щас даже когда и сижу боль не выносима,потом как встаю,не могу ити от етой боли как кол в пояснице ,пробовала делать массаж в домашних условиях,на специальной кровате но только хуже стает,уколы обезболивающие делала боль утихает но не совсем она всеравно остаеться, подскажыте что ето может быть пожалуйста?