Важке дихання

Добрий вечір! Маю діагноз тривожний розлад, є екстрасістоли. Серце перевіряла десь півтори роки тому, все в нормі. Ставила холтер, 5000 сістол за добу, але сердечних і 1 шлуночкова (не знаю чи правильно написала). Сістоли досі є. Раніше було важко дихати животом, не могла вдихнути і зжимало грудну клітку та під нею. Тоді перевіряла легені, все добре. Зараз розлад на фоні війни ще більший. Дуже важко дихати животом вже тиждень. Вдихати боляче і не можу глибокий вдох зробити. Практики дихання не допомагають. Приймаю ліки, які назначив психіатр, поки не допомагають, мало часу пройшло. При чому, коли сиджу чи лежу стає легше. А коли встаю, то важко дуже. Що робити в такій ситуації?