Частий позив сечовипускання

Вчора з одинадцятої вечора до четвертої ранку позиви до сечовипускання супроводжувалися інтервалом кожні 10-15 хвилин коли доходило до процедури результату туалету мінімум, ріжучий біль між ногами в області паху внизу живота та ниючий біль в попереку з правої сторони.
Два місяця назад впав на копчик, підозрюю що пішов пісок, та думав що пройде, та зараз розумієш що терпіти не можу, записався до лікаря на прийом, та поки поки здам аналізи, зроблю УЗД нирок та сечового пройде ще трохи часу, чи можете щось порадити якусь профілактику чи якусь пораду як можна знизити цей дискомфорт та біль?