Забій колінного суглоба

Доброго ранку.Я впав і отримав забій колінного суглоба.На 10 день ходити можуть ,але зі зігнутим коліном.Можу на пару секунд розпрямити ногу, але далі вона сама по собі згинається ,і сильно болить при розпрямленні,це відбувається при ходьбі.А в лежачому положенні моду розпрямити ногу повністю,але все одно відчувається деякий біль,зокрема зверху коліна.Інших діагнозів,окрім забиття коліна не було.Був гіпс деякий час ,але і в ньому коліно повністю розпрямити не вдавалося.Я впав від того,що відчув хрускіт в коліні в коліні,і після цього декілька днів була температура.Ви не могли б щось порадити ,щоб все таки знизити біль ,щоб вдалося розпрямити ногу.