Болит левая гланда и ухо

Добрый день, я моряк в рейсе, нет возможности обратиться к врачу.
Похоже на то что пошкрябал горло сухарями или обжог горячим молоком. Переодически такое бывает, начинается боль с одной стороны, небольшие ранки и болит ухо.
Полоскал ромашкой, пил парацетамол начало проходить практически, на второй день, на вечер снова прополоскал и утром как -будто все по новой. Что спровоцировало понять не могу. На судне нет препаратов никаких. Можно как то обезболить или полоскать солью или содой?