Онемение рук

Сначала начала неметь правая рука, пальцы, немного изменился цвет руки, становится немного темнее, холоднее
Пошла к неврологу сказали, что дело в спине, сделала мрт, выявили остеохондроз и две грыжи по 2 мм, также вывих шеи, хожу на мануальную терапию, пью ксантинолу никотинат
До сих пор на правой руке онемение пальцев мизинца и большого пальца
Сейчас спустя два с половиной месяца начала неметь левая рука, те же симптомы
Плюс утром бывает просыпаюсь и рука левая или правая онемевшие
Сделала УЗИ верхних конечностей, все в норме
Что это может быть, что делать с онемением, как успокоиться? не могу нормально спать, нервничаю постоянно, бессонница