сыпь

Добрый день! Ночью почувствовала как сильно чешется нога, проснулась, увидела сыпь на лодыжке, как будто сильно искусали комары. После осмотрела себя, сыпь есть по всему телу, кроме лица. Приняла кларитин, чесаться перестало, но есть ощущение, что сыпи стало больше .
Из необычного вчера ела селедку, ем редко, но ранее аллергии не наблюдалось . В принципе, я не страдаю аллергией.
Ещё вчера примеряла вещи в магазине, возможно есть реакция на это.
В целом самочувствие хорошее, температуры нет, слизистые носа, глаз не беспокоят. Снимки могу переслать
Подскажите, что это, пожалуйста, и какие меры предпринять.