секс

здравствуйте. мой первый опыт был не очень хорошим и первый секс был как будто по принуждению, я того вроде не хотела, но чтобы сохранить отношения пошла на это. после этого мне трудно настраиваться на секс, желание есть, а когда доходит до полового акта желание резко исчезает и становится страшно, во время иногда больно и я не могу испытать оргазм . просто я думаю что раз я такая, значит это не нормально, потому что никто из партнеров наверное это не поймёт. это можно как-то решить? это может быть из-за первого негативного опыта?