Нервозність у дитини

Вітаю. Моєму сину 2 роки і 3 місяці. Дитина одна в сім'ї, пізня, мені 37 років тату 40. Близько року як став дуже нервовий. Нервує через найменші дрібниці, кричить, тупче ногами, кидає зі злості речами, падає на підлогу, б'є мене. Останні два тижні під час кожного разу коли навіть трішки нервує почав впісюватись. Мені дуже важко стримати себе під час істерики щоб не кричати, фізичних покарань не застосовуємо. Підкажіть будь ласка чи можливо самостійно з цим справитися, куди звертатися і як правильно поводитися під час істерики. Дякую