Шея

Несколько раз в месяц , после переживаний или напряжений шеи начинается боль в голове , как поверхностная , сосудистая , спазмами к глазам и лбу
Шея кажется каменной
А ночью немеют пальцы , мизинец и безымянный. Когда лягу неудачно.
Врач сказал , надо ходить ровно, делать физкультуру и сбросить вес
Я в процессе этого как раз ) но именно от такой боли не помогает цитрамон. Любую другую боль в голове , как на погоду или усталости он помогает отлично. Какое лекарство можно выпить от спазма ? И скажите что лучше сделать для уменьшения этой симптоматики