Задышка при нагрузке

Здравствуйте мне 30 лет. Как мне определить от чего у меня появилась год как задышка при малейшей активности . Я офисный работник был ,с карантина дома . Мало двигаюсь очень. Но при этом я сделал узи сердца,органов брюшной полости,почек,щитовидной железы. Сдал общий анализ крови,мочи, везде норма. Психосоматикой не страдаю. При физ нагрузке даже поднятие на второй этаж или просто ходьбе отдышка . Как будто не хватает воздуха,тяжело становится ,не часто но тяжело. И в голове как сразу хочется спать . Про головы делал два года назад.Какие сделать анализы или обследование от нацменьших до главных?Что бы определить что со мной . Спасибо .Гормоны щитовидной железы были в норме год назад . Тогда отдышка уже была чучуть