Грижа на животі

Доброго дня, я займаюсь боксом вже давно, нещодавно замітив в себе вип'ячення на животі в двох сантиметрах від пупка. Коли воно з'явилось я навіть незнаю... Як провожу по животі то відчуваю горбинку, як надавлюю сильніше то під шкірою таке начебто горошина. Це грижа? Що мені робити крім операції? Мені радили качати більше прес, це може зробити защемлення грижи? Чи зможу я й надалі займатися спортом? Коли варто робити операцію? Дякую