Як дочекатись місячних і не збожеволіти

Спілкувалась з хлопцем в інтернеті , через 4 місяці зустрілись, через декілька зустрічей стався секс. Презерватив порвався але до того як він кінчив, він змінив презерватив і
секс продовжився. Але потім я розчарувалась в цій людині і спілкування припинилось. Зараз дуже переживаю, щоб не було вагітності. На 8-й день після сексу зробила тест, він негативний. Зараз віе симптоми як на місячні: болять груди, спина, прищі, низ живота болить. Цикл не регулярний, жду місячних і переживаю. Мені дуже соромно, що я взагалі з ним переспала, не знаю, що на мене найшло, дуже соромно.