Вздрагиваю при засыпании.

Здравствуйте!Пару месяцев назад начала вздрагивать при засыпании по несколько раз почти каждую ночь.И примерно неделю назад заметила,что дергаются мышцы на кисти левой руки.Не скажу,что это приносит мне большие неудобства,но человек я достаточно мнительный.Не так давно(мес.4 назад) я избавилась от панических страхов,которыми страдала довольно длительное время,избавилась самостоятельно,не прибегая к антидепрессантам.Вот теперь и не могу понять:или я опять себя "накручиваю" или это могут быть симптомы какой нибудь болезни.
Заранее огромное спасибо!