Невроз

Добрый день! Мне 36 лет, панические атаки начались ещё в 19, когда довела себя диетами до истощения,тогда был страх что умру,не спала,нехватка воздуха,тремор. После того как прошла обследование и пропила витамины и набрала вес все прошло. Три года назад опять начала себя ограничивать в питание, год назад начались сильные па,страх потерять сознание на улице если выйти на голодный желудок,в этом году в июле умерла мама,после этого началось жуткое состояние,нехватка воздуха,страх что со мной что то не так,что я умру,что я с хожу сума. Невролог сказ что это так я реагирую на стресс, выписали успокоительное. Помогите разобраться это истощения из за диеты,или реакция на стресс?