Ночные судороги сменились тиком глаза

Около двух недель беспокоили ночные судороги икр, раньше такое уже было, помогал магний. Сейчас пила магний, но никакого эффекта он не дал. Сейчас судороги прекратились, Но на следующее же утро после того, как ночью не было судороги, начал дергаться левый глаз, нижнее веко. Тик на протяжении всего дня, уже на протяжении нескольких дней, всё также продолжаю пить магний, хотя и стрессов никаких нет. Сплю около 7ми часов, ем меньше привычной нормы (сменила режим питания). Сегодня под утро снова схватила судорога, тик пропал, ощущение, что эти 2 спазма взаимозаменяемы. Из-за чего это происходит? Как можно от этого избавиться? Спасибо, всем здоровья