Психология (наверное)

В общем штука такая месяца 3-6 назад пережыл разрыв с бывшей
До этого будучи в армии знал о измене но там как то переборол себя и всю ситуацию было хреновато но справился и можно сказать с того момента это началось
И в течении месяца после разрыва было все хорошо в плане сдоровья
Но начал замечать что как увижу фото её или её нового пацана то в груди как что то стреляет
Простая ситуация листаю ленту в соц сети и тут бац фотка где она со своим, и это ощущение как незнаю мгновенно появляется
Гуглил нашел что то типа синдром разбитого сердца
Но сомневаюсь
Ибо ощущение в полне реальны и не приятны
Сердце не болит никогда не жаловался
И именно такого плана фото виде причиняют этот дискомфорт
Так же бывает когда чего то боюсь очень сильно но в таком случае ещё ноги подкашиваются и дрожат
А в этой ситуации просто. Вот это не понятное .
Густое такое неприятное липкое гадкое чёрное ( как я это вижу в голове у себя)
Ёкает незнаю как это описать
Резко щемит
Но не боль
Болью это я назвать не могу
Ощущение не скажу что приятное ,,очень не приятное

Но бодрящее

И это всё чувство аккурат на 2 см выше солнечного сплетения
( Парень 22 года )
Так же такое чувство появляется когда вспоминаю отношения итд...
За человеком не скучаю не убиваюсь
Зла не держу мстить не хочу просто забыл забил и всё
Это всё происходит примерно месяца 3

Думал что ,, душа болит " или как там щас это называют
Но ощущения в полне реальны
Что делать куда бежать к какому врачу ?