Немогу уснуть!

Происходит при засыпании, . Понимаешь, что будто куда-то проваливаешься, и чем глубже, тем страшнее, и ни крикнуть, ни пошевелить ничем, борешься с этим проваливанием только за счет сознания. Выходишь из этого состояния, и можешь уже шевелиться. Затем научился бороться с этим путем моргания, т.е. пытаешься быстро открыть-закрыть глаза, и вырываешься из этого падения. Ощущения странные при этом. С одной стороны, чувство самого падения довольно приятно, с другой- просто какой-то животный ужас перед тем, что ждет в конце, появляется мысль, что там может ждать непонятно что. Несколько раз хотел таки провалиться, но страх становился настолько сильным, что я рывком вскакивал с постели. Характерная особенность- если вырвался (проморгался- я так это для себя называю), и снова пытаешься уснуть, то снова повторяется провал, не помогает даже смена позы. Да, и происходит этот провал в любой позе, как бы ни лежал.
И такое со мной довольно часто происходи последнее время .
создается ощущение неподвижности, плюс страх, но не провала. Я же падаю, и чем глубже, тем слабее сознание, тем мощнее чувство ужаса, надвигающейся опасности