Втрата самоконтролю (сильне переїдання)

Терміново потрібна допомога! Доброго дня. Періодично втрачаю самоконтроль. Буває по-різному, але зазвичай через день - день повністю себе контролюю, на наступний - зриваюсь, і так далі. Шукаю миттєвого задоволення (по-при наявність цікавих мені справ і цілей): дивлюсь щось цікаве і дуже сильно переїдаю. Іде якийсь імпульс і я не можу зупинитись, поки аж не стає тошно. При цьому закрепи і вагу не набираю взагалі. Я дуже прошу, скажіть, будь ласка, як собі допомогти вже (можливо є якась техніка, як перервати імпульс в голові) і що робити далі, до кого звернутись (психотерапевт, психіатр чи робота з кишечником)?