Трудно дишать

Даже не знаю как объяснить. Есть ощущение слизи в носоглотке от которой хочется избавиться. При этом нет насморка, нос тоже как бы дышит. Но когда начинаешь избавляться от слизи, то возникает ощущение, что задыхаешься в следствии чего возникает чувство паники. В основном это в лежачем положении или сидячем. После того как все таки избавляешся от этого все становиться нормально. Такое ощущение в течении пару дней. Раньше подобное было только после насморка.